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6. ボリューム満点！いんげんとじゃがいものオイマヨ炒め
Photo by macaroni
じゃがいもやウインナーソーセージを使う、食べごたえ満点の炒め物です。お子さんに作ってもらえば、お腹も心も満たされますよ♪ じゃがいもを細く切る工程は、少しむずかしいかもしれません。包丁に慣れていない場合は、ピーラーで皮むきをお手伝いしてもらうのがおすすめです。
7. レンジで時短。ブロッコリーとハムのバターしょうゆ炒め
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バターのコクとしょうゆの香ばしさがたまらないひと品。ブロッコリーはレンジ加熱してから炒めることで、時短につながります。ブロッコリーを小房に切り分ける工程は少し細かい作業なので、危なくないよう大人がそばについていてくださいね。
【難易度★★★】作りやすい肉入りの炒め物3選
8. ごはんがすすむ。まいたけと豚バラの甘辛炒め
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甘辛い味付けで、ごはんがすすむ炒め物です。まいたけを手でほぐす作業は、包丁を使い慣れていないお子さんでも安全にできます。豚バラ肉の代わりに、豚こま肉を使うのもおすすめ。初めから細かくなっているので、包丁いらずで作れますよ。
9. ホクホク。豚肉とじゃがいもの青のり炒め
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豚バラ肉とじゃがいもの旨味が、青のりの風味とよく合うひと品です。じゃがいもはレンジ加熱してから炒めるため、火が通りやすく、小学生でも手軽に作れます。じゃがいもの皮むきはピーラーで簡単に。芽がある場合は、取り除くことも教えてくださいね。
10. 彩りバッチリ。豚肉と玉ねぎのウスターソース炒め
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ピーマンと赤パプリカで、見た目にもおいしい炒め物。小学生のお子さんにお願いすれば「自分で作った」という満足感をたっぷりと味わえってもらえますよ。中火にしたり強火にしたりするため、火加減の調整は大人がおこなってあげると安心です。
簡単な炒める料理は小学生の料理デビューに最適♪
食材を切って炒めるだけの簡単料理は、小学生のお手伝いにぴったりです。ご紹介したレシピはどれも簡単に作れるものばかりなので、料理初心者のお子さんでも安心して作れますよ。小学生のうちから料理に親しむことで、感性も豊かに育まれますね。ぜひ、お子さんの「できた！」を一緒に喜びながら、おいしい手料理をいただきましょう♪
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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