目次
トマトを使ったサラダレシピ7選
1. さっぱり副菜！玉ねぎドレッシングのトマトサラダ
Photo by macaroni
玉ねぎがたっぷり入ったドレッシングでざく切りにしたトマトを和えました。フレッシュトマトのおいしさを感じられますよ♪さっぱり味で夏におすすめなひと品です。
2. 混ぜるだけ！アボカドとトマトのクリームチーズサラダ
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
トマト
、
アボカド
、
クリームチーズ
、
a. エクストラバージンオリーブオイル
、
a. レモン果汁
、
a. しょうゆ
、
a. 砂糖
、
a. 粗挽き黒こしょう
、
粗挽き黒こしょう
栄養情報（1人あたり）
183kcal
2.7g
16.7g
9.1g
5.4g
0.5g
トマトとアボカドとクリームチーズで、簡単に彩りがきれいなサラダができます。おもてなしやパーティーにもぴったりな、食卓で映えるひと品ですよ♪
3. さっぱり副菜♪オクラとミニトマトの和風サラダ
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
47kcal
1.6g
2.8g
5g
3.3g
0.4g
レンジで加熱したオクラとミニトマトをさっぱり味のドレッシングで和えるひと品。彩りが良く、食卓にあとひと品足りないときにおすすめですよ♪
4. あとひと品に。アボカドとトマトのさっぱりサラダ
Photo by macaroni
角切りにしたアボカドとトマトをドレッシングで和えるだけの簡単レシピです。さっぱりとした味つけで、さまざまな献立に取り入れやすいですよ♪おつまみにもおすすめ。
5. ツナでコク増し！トマトときゅうりの中華風サラダ
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
トマト
、
きゅうり
、
塩
、
ツナ缶（オイル漬け）
、
a. しょうゆ
、
a. 酢
、
a. 砂糖
、
a. 白すりごま
、
a. ごま油
栄養情報（1人あたり）
118kcal
5.9g
8.1g
6g
4.8g
1.3g
和えるだけで簡単に作れる中華風サラダです。すりごまを加えることで風味が増し、やみつきになること間違いなしですよ♪野菜をたっぷり食べたいときにぴったりです。
6. さっぱり。レタスとトマトのシンプルサラダ
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
122kcal
0.5g
12.1g
3.2g
2.5g
0.8g
ちぎったレタスを、シンプルなドレッシングで和えて、トマトを加えるサラダ。シンプルな味付けなので、さまざまな献立にぴったりなひと品です。