目次
調理時間10分
材料
白菜
、
塩
、
ツナ缶
、
a. ポン酢しょうゆ
、
a. だしの素
、
a. 白すりごま
、
a. ごま油
、
刻み海苔
栄養情報(1人あたり)
81kcal
4.4g
5.9g
3.6g
2.3g
1.3g
白菜とツナ缶で作る簡単副菜です。ごまとポン酢しょうゆとの相性は抜群で、おつまみにもぴったりです。あとひと品足りないときにぜひ作ってみてください。
千切りにした白菜にレンジで作った肉みそをどどーんとのせて温泉卵やナッツをトッピングしました。しっかりめに味付けした肉味噌と、シャキシャキした白菜がマッチして抱えて食べたくなるひと品です。
白菜を切って、にんにくと、唐辛子を加えたオリーブオイルで炒めました。にんにくの香りが食欲をそそります。切って炒めるだけなのでとっても簡単!おつまみや、あとひと品欲しいときにおすすめですよ。
作り置きできる!白菜の副菜レシピ7選
白菜とツナをごま油やしょうゆで和えたひと品です。ツナの旨味が効いているので、ごはんにもぴったりな味わいですよ♪ 火を使わずに簡単に作ることができるので、ぜひお試しください!
塩揉みした白菜とコーン、ちくわをマヨネーズで和えたひと品です。甘さと酸味のバランスが良く、お箸が止まらないおいしさです。白菜の大量消費にもおすすめですよ。
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
106kcal
5.2g
8.1g
4.5g
3g
0.9g
白菜にコチュジャンの甘辛さがしっかりとなじんだピリ辛和えを作りました。ピリッとした辛さとごま油とにんにくの香りが食欲をそそります。おかずにもおつまみにもぴったりなひと品ですよ♪
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