目次
調理時間5分
材料
栄養情報(1人あたり)
169kcal
14.2g
11g
4.5g
3.8g
1g
切ったまぐろに白すりごまをったぷりと加えて調味料で和えたひと品。安く購入したまぐろもこのレシピでアレンジすればおいしさが増しますよ♪
めかじきを合わせ調味料と一緒にフライパンで焼きます。粒マスタードを加えるため、いつもの焼き魚と違った味を楽しめますよ。
さばの切り身をカレー味で漬け込んでおき、片栗粉をつけてあげるだけ!さっぱりとしたキャベツの浅漬けとも相性抜群ですよ。
お餅に合う献立汁物レシピ3選
シンプルな味付けですが、だし汁にきのこの旨味が加わることで深い味わいになります。短い時間で簡単に作れるので、忙しい日にも活躍すること間違いなし。
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