栄養情報（1人あたり）
169kcal
14.2g
11g
4.5g
3.8g
1g
材料
（2〜3人分）- まぐろ 150g
- a. しょうゆ 大さじ1杯
- a. みりん 大さじ1杯
- a. オイスターソース 小さじ1/2杯
- a. ごま油 大さじ1杯
- a. 白すりごま 大さじ2杯
- a. しょうが 小さじ1/2杯
- 大葉 適量
下ごしらえ
・みりんはレンジ600Wで20秒程度温め、粗熱を取ります。
作り方
1
まぐろはひと口大に切ります。
2
ボウルにまぐろ、(a)の調味料を入れて混ぜ合わせます。
3
器に大葉、②の順に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
・白すりごまを白いりごまにしてもおいしいですよ。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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