目次
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
145kcal
8.8g
11.1g
5g
3.9g
1g
ひき肉ともやしを焼き肉のたれ、豆板醤、オイスターソースで炒めたひと品。パパッと炒めるだけなので、簡単おつまみのひと品にもおすすめです。
みじん切りもやしを肉だねに混ぜ込んで棒餃子にしました。 包まず巻くだけなので簡単!大葉もたくさん入っているのでさっぱりといただけます♪ もやしを使いきりたいときにもおすすめです。
フライパンでたねを作り、トースターで焼く、春巻き。油で揚げないからヘルシーに仕上がりますよ。豚こま肉ともやしの節約コンビで、ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりなひと品です。
豚こま肉とニラをフライパンで炒めたら、レンジでチンしたもやしの上にとろ〜りとかけて♪もやしのシャキシャキ食感にお箸がススむ、やみつきおかずです。
調理時間15分
材料
豚こま肉
、
酒
、
塩
、
片栗粉
、
もやし
、
しょうが(すりおろし)
、
a. みりん
、
a. しょうゆ
、
a. 砂糖
、
サラダ油
、
小口ねぎ
栄養情報(1人あたり)
265kcal
22.1g
13.3g
13.2g
12.5g
1.7g
豚こま肉ともやしをぱぱっと炒めるだけの簡単おかずです!しょうがをたっぷり入れた甘辛い味付けがごはんにぴったり♪やみつきになること間違いなしですよ。
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
349kcal
18.6g
28.5g
8.1g
5.5g
0.7g
厚揚げともやしを炒めてトッピングし、食べればお好み焼きな味わいに。包丁いらずで簡単に作れて、低糖質なところもうれしい。給料日前にもぴったりな、家計に優しく、ボリューム満点おかずレシピです。
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