目次
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
豚こま肉
、
もやし
、
a. 鶏ガラスープの素
、
a. しょうゆ
、
a. 砂糖
、
a. 片栗粉
、
a. 水
、
しょうが（すりおろし）
、
酒
、
味付塩こしょう
、
ごま油
、
ごはん
、
白いりごま
栄養情報（1人あたり）
522kcal
22.8g
13.2g
81.5g
77g
1.4g
もやしと豚こま肉を炒め、調味料を加えて煮詰めるだけのお手軽レシピです。節約食材でボリュームのあるひと品が作れますよ♪ランチにも夕飯の献立にもおすすめ！
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
豚こま肉
、
味付塩こしょう
、
白菜キムチ
、
豆もやし
、
にんにく（すりおろし）
、
しょうが（すりおろし）
、
みりん
、
砂糖
、
焼き肉のたれ
、
ごま油
、
ごはん
、
温泉卵
、
白いりごま
栄養情報（1人あたり）
714kcal
38.3g
24.6g
90g
82.9g
3.6g
豚がメインのもやし炒めにキムチを加え、スピーディーに作れる豚キムチ丼に仕上げました。味付けは焼き肉のたれでお手軽に、包丁を使わず作れるところも魅力的です。豆もやしの食感も楽しいひと品です。
Photo by macaroni
ボリュームたっぷりのもやしとニラを甘辛く煮て卵とじにしました。とろっと卵はもやしとの相性も抜群！旨みたっぷりのだし汁と一緒にご飯にのせて、丼にするのもおすすめですよ。
もやしを使った副菜7選
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
92kcal
2.8g
7.4g
5.1g
2.9g
1.4g
節約食材のもやしと、保存が効くわかめを使う、簡単ナムル。もやしはレンジで加熱することで、火を使わず調理できますよ。あとひと品欲しいときに大活躍する、常備菜レシピです。シンプルですが、止まらないおいしさです。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
122kcal
5.3g
8.9g
8.2g
3.5g
1.3g
野菜をゆでずにレンジで加熱し、調味料と和えるだけで簡単に作れるナムルです。塩昆布の旨味がプラスされてやみつきに♪副菜にはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめのひと品ですよ。
Photo by macaroni
ほうれん草ともやしをそれぞれレンジで加熱し、調味料で和えるだけの簡単レシピです。あとひと品が足りない！というときにおすすめですよ。
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