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4. 華やか！さやいんげんとパプリカのにんにくマリネ
Photo by macaroni
調理時間：10分
シャキシャキ食感がおいしい、さやいんげんとパプリカのマリネです。パプリカとさやいんげんをレンジ加熱し、すりおろしにんにくや調味料と和えるひと品。色味の少ない豆腐ハンバーグ添えることで、華やかな食卓になりますよ。
シャキシャキ食感がおいしい、さやいんげんとパプリカのマリネです。パプリカとさやいんげんをレンジ加熱し、すりおろしにんにくや調味料と和えるひと品。色味の少ない豆腐ハンバーグ添えることで、華やかな食卓になりますよ。
主な食材
・赤パプリカ
・黄パプリカ
・さやいんげん
・黄パプリカ
・さやいんげん
5. ピリ辛！みそのツナ缶キャベツ
Photo by macaroni
調理時間：5分
ツナ缶とキャベツで作る、無限に食べられる副菜です。キャベツをレンジ加熱し、豆板醤やみそなどの調味料を和えるひと品。豆板醤のピリッとした辛さがクセになりますよ。やさしい味の豆腐ハンバーグと相性ばっちりです。
ツナ缶とキャベツで作る、無限に食べられる副菜です。キャベツをレンジ加熱し、豆板醤やみそなどの調味料を和えるひと品。豆板醤のピリッとした辛さがクセになりますよ。やさしい味の豆腐ハンバーグと相性ばっちりです。
主な食材
・キャベツ
・ツナ缶
・ツナ缶
バランスが良くなる。おすすめスープ4選
6. ごま香る♪ わかめのスープ
Photo by macaroni
調理時間：10分
どんな料理にも合わせやすい、スープのレシピです。ごま油でしょうが、長ねぎ、わかめを炒めることで、ごまの香りが広がるおいしいスープに仕上がりますよ。シンプルな味付けなので、豆腐ハンバーグの味を邪魔せず、まとまりのある献立になります。
どんな料理にも合わせやすい、スープのレシピです。ごま油でしょうが、長ねぎ、わかめを炒めることで、ごまの香りが広がるおいしいスープに仕上がりますよ。シンプルな味付けなので、豆腐ハンバーグの味を邪魔せず、まとまりのある献立になります。
主な食材
・乾燥わかめ
・長ねぎ
・しょうが
・長ねぎ
・しょうが