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Photo by macaroni
キャベツとコーンのやさしい甘みと、水気をよく切ったたっぷりのきゅうりが味わえるひと品。味がよく馴染みしっとりと仕上がるので、野菜をたくさん食べられるおすすめ副菜です。マヨネーズのコクとほのかなレモン果汁の酸味で食べやすく、作り置きにもおすすめですよ。
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粉チーズのコクを効かせるドレッシングと、サクサクの手作りクルトンがやみつきになるシーザーサラダです。カリッと焼くベーコンの旨みと、みずみずしいロメインレタスが相性抜群。オリーブオイルが香る手作りクルトンが、サラダの良いアクセントになりますよ。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
161kcal
6g
13.3g
6.1g
4.2g
0.8g
たっぷりの大根を、和風の味わいでおいしく食べられるサラダです。ツナ缶の旨みと、めんつゆの香りが良く合います。大根とかいわれ大根のシャキシャキした食感に、箸が進むひと品。大根をていねいに千切りにすることで、仕上がりのおいしさがグンとアップしますよ。
バランスが良くなる。おすすめスープ4選
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
182kcal
7.8g
11.5g
15.5g
12g
3.1g
耐熱ボウルだけで作れるレシピです。すべての材料を耐熱ボウルに入れてレンジ加熱し、粉チーズをかけるひと品。コンロを使わずレンジ加熱だけで作れるので、豆腐ハンバーグの調理を邪魔せず完成できますよ。
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