Name: 豆腐ハンバーグの献立におすすめ！15分で完成する簡単おかず・ごはんレシピ26選
Cuisine: 日本

小松菜とわかめの鮮やかな緑色がごはんに映え、食欲をかき立てるひと品。小松菜は加熱によりかさが減るので、思っている以上の小松菜をおいしく食べられますよ。しっかり炒めて水分をとばすことで、香ばしさが際立ちます。おひたしやみそ汁の小松菜が苦手なお子さんにおすすめ。

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26. 味付けなしで簡単。高菜明太チャーハン

Photo by macaroni

調理時間10分

材料

ごはん、溶き卵、高菜漬け、明太子、サラダ油、ごま油

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

470kcal

たんぱく質

13g

脂質

14.2g

炭水化物

76.2g

糖質

72.4g

食塩相当量

2.1g

味付けは高菜漬けと明太子におまかせ！仕上がりがべちゃっとしないために、ごはんをしっかり炒めてくださいね。高菜漬けとごま油は相性抜群。辛いものが苦手な場合は、明太子のかわりにツナ缶やちりめんじゃこを使ってお試しください。仕上げに合わせるごま油が香りの決め手です。

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豆腐ハンバーグの日の食卓を充実させよう！

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手間をかけて作る豆腐ハンバーグの日は副菜、おかず、スープにまで手間や時間を割くのはむずかしいですよね。そこで、短時間で簡単に作れる副菜やおかずを添えて献立を完成させましょう。

この記事でご紹介したレシピは、すべて15分以内に作れる簡単なものばかりです。豆腐ハンバーグの日の献立にぜひ役立ててくださいね。