ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
669kcal
たんぱく質
たんぱく質
30.5g
脂質
脂質
29.7g
炭水化物
炭水化物
74.1g
糖質
糖質
71.6g
糖質
食塩相当量
2.2g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・鶏もも肉はひと口大に切ります。

作り方

1

ボウルに強力粉、砂糖、ベーキングパウダー 、塩、水を入れゴムベラで混ぜます。粉気がなくなったら手でこね、ひとまとまりになったらラップをかけて10分休ませます。

2

2等分にし、ひらたく伸ばして円状にします。フライパンにのせ両面焼き色がつくまで、弱火で焼きます。

3

同じフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を焼きます。中に火が通ったら (a) を入れ、タレを煮絡ませます。

4

ボウルにゆで卵、(b) を入れ、フォークで卵を潰しながら混ぜます。

5

②を半分に切り、間に切り込みを入れます。サニーレタス、③、④を挟み完成です!

コツ・ポイント

・ピタパン生地は焦げやすいので、弱火で焼いてくださいね。
・鶏もも肉以外にもむね肉や豚バラ肉など、お好みの食材で代用も可能ですよ♪

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