Name: 春の野菜「おかひじき」の栄養を管理栄養士が解説。おすすめレシピ7選も
Cuisine: 日本

おかひじきのシャキシャキ食感を存分に楽しめる、簡単和え物です。魅力はなんといってもその手軽さ。レモン果汁の爽やかな酸味と玉ねぎの甘みが、おかひじきの独特の食感と相性は抜群です。食卓に彩りを加えたいときにぴったりですよ。

毎日の食卓におかひじきを取り入れて効率よく栄養をとろう！

たまにスーパーで見かけるけれど、何に使っていいかわからないという方も多いおかひじき。実はたくさんの栄養が含まれています。炒め物や和え物といった料理に使えるため、毎日の食卓にぜひ取り入れてみてください。

【参考文献】

（2024/06/08参照）

おかひじきで作る厳選レシピ10選。好みの食べ方を見つけてみよう

この記事ではおかひじきのシャキシャキ食感を楽しめる、大人気レシピをたっぷりご紹介します。サラダや和え物をはじめ、パスタ、スープ、お弁当のおかずなど幅広くラインアップ。おかじひじきの色鮮やかな緑色をいかす、おしゃれレシピも必見ですよ。おかひじきのおいしさを堪能しましょう。

暑さを吹き飛ばす！さっぱり夏野菜レシピ20選で満足度MAX

暑いときには夏野菜で作るさっぱり料理がおすすめです。この記事ではさっぱりとした味わいの夏野菜レシピをご紹介します。作り置きできる副菜やランチにぴったりな麺類など、シーンやお好みに合わせて活用できるレシピが満載。彩り豊かな夏野菜料理で、気分も明るくなりますよ。

満足感たっぷり！野菜だけで作るごはんのおかずレシピ15選

野菜だけで作るおすすめレシピをご紹介します。味付けや調理法を工夫すれば、肉や魚がなくても大満足。夜ごはんのおかずやおつまみにぴったりです。野菜のおいしさをたっぷり堪能できるレシピが満載。作り置きできるおかずやトースターで作れる簡単おかずは、忙しいときに役立ちますよ。

※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。

カリウムに関する記事

カリウムの人気ランキング

春の野菜「おかひじき」の栄養を管理栄養士が解説。おすすめレシピ7選も