もう悩まない。旬食材を使いきる「一週間の晩ごはん」献立リスト

「料理するのはいいけれど毎日献立を考えるのが大変……!」彩りや栄養バランス、家族の好みを考慮し出すとさらに億劫になってしまいますね。そこで今回は、macaroni動画で一週間分の晩ごはん献立をご提案♪ 最近献立がマンネリ気味な人も必見です。

2019年3月22日 更新

ピーマンのめんつゆバター煮

「ピーマンのめんつゆバター煮」深いグレーの細長い器

Photo by macaroni

ピーマンを手でちぎってレンジでチンすればできあがり♪ 包丁も火も使わずに作れるお手軽レシピです。バター香るめんつゆの和洋折衷味がクセになってしまうおいしさ!

水曜「ほっとひと息♪ 和風癒し飯」

まるごとかぶのえびしんじょ

「まるごとかぶのえびしんじょ」深さのあるアイボリーの器

Photo by macaroni

ほっとひと息つきたい折り返しの水曜日。かぶをくり抜いてえびしんじょを詰めた、とってもかわいらしいひと品はいかがでしょうか。えびのぷりぷり食感とかぶのとろとろ食感がダブルで楽しめます。出汁の効いたあんがからんで、ほっこりやさしい味に癒されますよ。

厚揚げチーズ照り焼き

「厚揚げチーズ照り焼き」濃い青の菊皿

Photo by macaroni

濃い目の味付けととろけたチーズが絶品!卵黄をからめるとさらに濃厚な味わいになり、満足感もアップしますよ♪ 七味やマヨネーズをかければ、お酒もすすむこと間違いありません。

木曜「旬野菜たっぷり!体調管理飯」

しっとりキャベツしゅうまい

「しっとりキャベツしゅうまい」いびつな楕円形の白い器

Photo by macaroni

週後半に向けて体調を整えたい木曜日。皮の代わりに春キャベツで豚ひき肉巻いた、ヘルシーなしゅうまいがメインです。キャベツの甘みとお肉のうま味が魅力的!レンジでできるお手軽さもうれしいですね。
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omio96

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