ストックしておきたい!ツナのおすすめレシピ15選

ごはんや麺、サラダにおかずなど、本当にどんなお料理にも使える食材「ツナ」。お料理が苦手という人も、ツナ缶を上手に使えるようになればお料理上手になれるかも!? 今回は普段の食卓からおもてなしメニューにも使えるツナ缶レシピをご紹介します♪

2019年10月23日 更新

ツナのごはんものレシピ4選

12. ツナごはんが美味!激ウマ和風オムライス

Photo by macaroni

ごはんとツナをバターで炒めたツナごはんを使用。ポン酢和風あんかけと、とろり半熟卵をのせて完成するオムライスのレシピ♪ バターツナごはんの旨味ある甘さと、ポン酢あんのやさしい酸味のコンビネーションが食欲そそるひと皿です。

13. 電子レンジでチン♪ ツナ缶のガパオ

Photo by macaroni

日本でもなじみ深いタイ料理のひとつ「ガパオライス」。本場では鶏胸肉や豚肉を使用して作るガパオですが、ツナ缶を使用して作るのもなかなかおいしいんですよ!玉ねぎ、ピーマン、パプリカとツナ缶を調味料と合わせたらレンジでチンするだけ。作り置きにも便利です。

14. めんつゆで和風味♪ ツナの和風カレー

カレーの味をめんつゆで整え、具材のお肉にツナ缶を使用した旨味たっぷりのカレーのレシピ。食材を炒めてカレールーと合わせるだけなので、普通のカレーの作り方と違いはありません♪ 大きく切ったお肉やお野菜を使ったカレーに飽きたら、ぜひこちらを試してみてくださいね。

15. 具材はツナと長ネギだけ!和風ツナチャーハン

具材にツナ缶と、長ネギだけを使用して作るとてもシンプルな和風チャーハンのレシピ。ボウルに炊いたごはんや調味料を合わせて炒めるので、短時間で仕上げたいチャーハンにはもってこいレシピ。少ない材料なのに旨味たっぷり、パラパラ食感のチャーハンを召し上がれ♪

ツナ缶は女子力上がる食材!?

ツナ缶は常備しておくと便利な食材のひとつ。比較的どんなお料理にも合い、味わいに深みを出してくれる食材です。 お料理が苦手という女性も、ツナ缶を使うだけでいつものメニューがよりおいしくなることも。普段のお料理からおもてなしメニューにも使えるので、ツナ缶を使ったレシピは知っておくと女子力アップにつながりそう♪
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