Name: リピート確実！ツナ缶を使った簡単「丼」レシピ14選
Cuisine: 日本

ライター : きく

ツナ缶×野菜の丼レシピ5選

ツナの旨味がしっかりとするにんじんのしりしりを使った丼レシピ。ツナ缶の油を使って炒めるので、にんじんにしっかりとツナの旨味が染み込みますよ♪ ツナの旨味とにんじんの甘みのコンビネーションが本当に味わい深いひと品。ごはんにとてもよく合います。

ツナ缶のおすすめランキングTOP10！最新の人気商品はコレ

サラダのトッピングや煮物、おつまみなど幅広く使えるツナ缶。定番のものから変わりものまで種類はさまざまです。みんなのおすすめを調査すべく、読者参加型の投票アンケートを実施し、ランキングを作成しました。本記事ではTOP10の順位を発表します。

出典：

火を使わずに調理できるツナとアボカドの丼メニュー。調味料でアボカド、トマトを和え、別で味付けたツナ缶と一緒にごはんに盛るだけ！マヨネーズ、お醤油仕立ての味付けで、白いごはんとの相性もバッチリ♪ サラダ感覚でいただけるひと皿です。

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ツナ缶の油をそのまま使ったツナとキャベツのお手軽どんぶりのレシピ。ツナの旨味をそのまま味わえるひと皿です。ツナもキャベツも一度炒めて、香ばしく、風味が豊かになるアレンジです♪ 仕上げにとろけるチーズものせて、お醤油をかけたらできあがり♪

ネバネバ、とろとろが好きな人にぜひ試してほしいモロヘイヤを使ったツナ丼のレシピ。味付けはだし醤油のみで、シンプルにいただくことができるひと皿です！ツナ缶の油も使うと、よりツナの旨味を楽しむことができますよ。食欲がない日にいかがですか？

ごはんに混ぜ込んだ枝豆の食感が特徴的なツナ丼のレシピ♪ 味付けはマヨネーズとお醤油、そしてラー油なので安心して楽しめるひと皿です。枝豆と一緒にごはんに混ぜ込んだかつお節が風味のポイントになるので、そちらはお忘れなく！

ツナ缶のカロリーはどれくらい？水煮・油漬の栄養価をそれぞれ解説 - macaroni

使い勝手の良いツナ缶は、家に常備しておきたい便利な食材のひとつ。ダイエット中はカロリーや糖質量が気になりますが、ツナ缶にはどのくらいあるのでしょうか。この記事では、ツナ缶のカロリーや糖質量、たんぱく質量を比較するほか、ダイエット中に食べる際のポイントもご紹介します。

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