ライター : BBC

ツイッターやインスタグラム、クックパッドやテレビなど、メディアで話題になっているトレンドグルメを主に紹介しています。好きなことは、ネットサーフィン、ビール、コンビニ巡り、時…もっとみる

【ご飯もの】シーチキン(ツナ缶)を使った人気レシピ6選

1. 三つ葉とみょうがのシーチキンまぜご飯

炊きたてのご飯に、シーチキンや三つ葉などの材料を混ぜるだけ!三つ葉のシャキシャキ感とみょうが、シーチキンの相性が抜群なまぜご飯レシピです。シーチキンに塩気があるので、調味料は控えめでOK。イクラをのせると、彩りがきれいで見栄えがよくなりますよ。

2. シーチキン麻婆丼

ツナ缶で作る簡単麻婆丼は、材料をすべてボウルに入れ、レンジで加熱すればできあがり。火も包丁も使用せず、なおかつ材料も少ないので、あっという間に作れますよ。豆腐から出る水分を考慮して、少し濃いめにするのがおいしさの秘訣です。

3. ツナ缶ガパオライス

Photo by macaroni

ナンプラー香るガパオライスをシーチキンで作ってみませんか?玉ねぎやパプリカをシーチキンと一緒にレンジ加熱するため、シーチキンの旨みが全体に染みわたりますよ。辛くしたいときは赤唐辛子を加えるのがおすすめ。冷蔵庫で4日ほど保存できるので、ストックしておくとランチや夜食に使えて便利です♪

4. シーチキンと塩昆布のバターご飯

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メイン材料はツナ缶と塩昆布だけで作る炊き込みご飯レシピです。ストック食材で作れるので、お買い物に行けない日に重宝しますね。バターは最後にトッピングしてコクを楽しむのがポイント。簡単なのにおいしくて、お箸が止まりません!

5. シーチキンとなめたけの炊き込みご飯

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手作りなめたけとシーチキンで作る炊き込みご飯は、香ばしさが格別のひと品。甘辛いなめたけは仕上げにお酢を少し加えて、すっきり仕上げましょう。なめたけを事前に作っておけば、より手軽に作れますね。

6. じゃがいもとツナマヨの炊き込みご飯

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大人も子どもも大好きなツナマヨを炊き込みご飯で味わうレシピです。味にムラができないように、ツナ缶とマヨネーズはあらかじめ混ぜてからお米と合わせましょう。じゃがいものホクホク感とツナマヨのまろやかな風味が絶妙。大人はブラックペッパーを効かせると、よりおいしくいただけますよ。
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