スピード副菜。キャベツとツナの無限ナムル　

・作り置きできますか？
清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。
保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。

・他に具材を加えるとしたら何が良いですか？
食べやすい大きさにカットしたきゅうりや、ちくわを入れるのもおすすめですよ！

・ツナ缶は水煮缶でも良いですか？
水煮缶でも問題ございません。よりヘルシーな仕上がりになりますよ。また、ツナ缶の代わりに、サバ缶でも代用していただけます。サバ缶で代用する場合は、水煮缶、みそ煮缶どちらでもお好みのものを汁気を切ってレシピと同量加えてお作りください。また、調味料は様子をみながら足してくださいね。

・500Wの電子レンジを使用する場合、加熱時間はどのくらいになりますか？
500Wの電子レンジを使用する場合、キャベツを3~3分30秒加熱して下さい。また、加熱時間は目安ですので、ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してくださいね。

・お弁当にも持っていけますか？
お弁当にも可能ですが、気になる際は、にんにくを入れずに作ってくださいね。また清潔なお弁当箱に詰め、お早めにお召し上がりください。

・倍量作りたいですが、調味料はどのくらい入れれば良いですか？
キャベツは1/2個に対して、ツナ缶1缶、調味料は1.5倍から味をみて、足りない分を調整するのが良いと思います。