ストックしておきたい!ツナのおすすめレシピ15選

ごはんや麺、サラダにおかずなど、本当にどんなお料理にも使える食材「ツナ」。お料理が苦手という人も、ツナ缶を上手に使えるようになればお料理上手になれるかも!? 今回は普段の食卓からおもてなしメニューにも使えるツナ缶レシピをご紹介します♪

2019年10月23日 更新

7. 塩昆布でクセになる味♪ 無限かぼちゃ

Photo by macaroni

かぼちゃ、塩昆布、ツナをごま油で和えて電子レンジでチン♪ 塩昆布とツナの旨味だけでごはんが何杯でもいけちゃいそうな無限かぼちゃのレシピ。ごはんのおかずとしてメインでいただきましょう!作り置き惣菜としてもおすすめです。

8. お醤油だけ!厚揚げステーキのねぎツナのせ

Photo by macaroni

ごま油でカリッと揚げた厚揚げに、ツナと長ネギのみじん切りを合わせたものをのせて味わうひと品。シンプルにお醤油をかけるだけで、ごはんやおつまみとしても◎ ツナと長ネギを合わせたものは、ごはんや麺、お豆腐などと合わせてもおいしいですよ。

ツナのパスタレシピ4選

9. 揚げごぼうが◎ツナとごぼうのトマトパスタ

揚げたごぼうの風味がクセになる、ツナとごぼうのトマトパスタのレシピ。トマトとツナのコンビがおいしいのはよく知られているところですが、そこに香ばしく揚がったごぼうをプラスして、風味に奥行きを出したひと品♪ カリカリとした食感もクセになります!

10. 10分で完成♪ ツナときのこの和風パスタ

オリーブオイル、お醤油、だしの素を使って、簡単で旨味たっぷりに仕上げる和風味のパスタ。ツナ、しめじ、玉ねぎ、ニンンクを麺と炒めるだけなので、だいたい10分くらいで完成します。簡単においしいものが食べたいランチやディナーにおすすめです♪

10. おもてなしに!アボカドとサーモンの冷製パスタ

サーモンのピンク、アボカドの緑が爽やかできれいな冷製パスタ。パーティーやおもてなしのランチのひと皿としておすすめです♪ ツナ、マヨネーズの濃厚で旨味たっぷりの調味料に、レモン汁を加えて味もさっぱりめで味わい深いメニューに仕上がります。

11. 濃厚!ツナボナーラ

カルボナーラにツナを加えた、濃厚な味わいを楽しめるひと皿♪ ソースと麺を絡めるだけなので、特別な手間は一切かからないのが特徴。初めてのカルボナーラにもおすすめのレシピです。
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