安定のお手頃価格!「豆苗」をたっぷり使ったレシピ30選

コスパ最強の「豆苗」レシピを、ドーンッと30選お届けします。豆苗は安いだけでなく再生可能なお得野菜です。どれも気軽に作れるレシピばかりをそろえてみました。炒め物や焼き物、煮物にスープ、サラダまで。火も使わず、包丁も使わない簡単レシピもありますよ♪

2019年12月26日 更新

19. レンジで5分の時短料理!豆苗とエリンギの蒸し豚肉巻き

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シャキシャキの豆苗と独特な食感のエリンギは、相性抜群です。豚肉で巻いて特製のネギだれにたっぷりかけて食べると、ビールが止まらなくなるかも!レンジで5分の簡単レシピ、料理初心者さんにもおすすめです。

箸休めに!豆苗サラダの人気レシピ6選

20. コスパも食べごたえも!鶏ささみと豆苗のやみつき塩レモンサラダ

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食欲のない日にもおすすめな、豆苗のやみつき塩レモンサラダです。豆苗の歯ざわりに、塩レモンの爽やかなあと味でさっぱり食べることができます。飲み会、女子会などにもよろこばれそう。コスパもよく食べ応えもあるレシピです。

21. さっぱりヘルシー!鶏ささみと焼き長芋のわさびサラダ

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ツンとくるわさび独特な風味がクセになりそうな、鶏ささみと焼き長芋のわさびサラダをご紹介します。若い人だけでなく、年配の方にもよろこばれそうですね。わさびの刺激がほしい人は多めに入れてもおいしく仕上がるのではないでしょうか。

22. 切り干し大根と豆苗のマヨポンサラダ

しっかり噛んで食べたい、切り干し大根と豆苗のマヨポンサラダのレシピです。噛めばかむほど旨味が口のなかに溢れてきそう!マヨポンで濃厚な味ですが、食材がさっぱりしているので最後まで飽きずに食べらるのではないでしょうか。

23. 豆苗と塩コンブのナムル

塩コンブの旨味とごま油の風味が食欲をそそる、豆苗と塩コンブのナムルを作ってみませんか。レンチンして作るお手軽レシピ。もうひと品ほしいとき、忙しいときにおすすめです。簡単に作ることができるので料理初心者さんもチャレンジしてくださいね♪

24. 豆苗ともやしのツナドレッシング和え

豆苗ともやしのツナドレッシング和えのご紹介です。豆苗ともやしだけだとなんだか物足りないと思うのですが、ツナドレッシングがコクと旨味を与えておいしく仕上げてくれますよ。お酒のおつまみだけでなく、お子さんのいるご家庭にもおすすめです。

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