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目次

25. 焼いて和えるだけ。焼きズッキーニのツナマリネ
夏野菜たっぷり！焼きズッキーニのツナマリネ
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
ズッキーニ 、 ヤングコーン 、 ミニトマト 、 ツナ缶 、 オリーブオイル 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 ☆レモン汁 、 ☆オリーブオイル 、 粗挽きこしょう
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
258kcal
たんぱく質
たんぱく質
9.1g
脂質
脂質
20.7g
炭水化物
炭水化物
10.6g
糖質
糖質
8.4g
糖質
食塩相当量
1.2g
レモンの風味が爽やかな、野菜がたくさん食べられるひと品。味をしっかり染みこませるため、具材が熱いうちに調味料と和えるのがポイントです。レシピでは夏野菜を使いますが、なすやかぼちゃ、にんじんなど、季節ごとに野菜を変えて楽しめますよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

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