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7. 刺激的でうま辛。スンドゥプチゲ
調理時間：10分
キムチや絹豆腐で中華テイストに仕上げるスンドゥブチゲ。刺激的な辛味が口いっぱいに広がり、ごはんが進みます。ニラの独特の香りもアクセントに。食材を電子レンジで加熱するときは、適宜取り出して混ぜるのがポイントです。全体が均等なやわらかさになりますよ。
キムチや絹豆腐で中華テイストに仕上げるスンドゥブチゲ。刺激的な辛味が口いっぱいに広がり、ごはんが進みます。ニラの独特の香りもアクセントに。食材を電子レンジで加熱するときは、適宜取り出して混ぜるのがポイントです。全体が均等なやわらかさになりますよ。
旨み抜群！【魚】の簡単夕食レシピ3選
8. 身がほろほろ。さば缶で下味いらずの竜田揚げ
調理時間：10分
さば缶を使うことで下ごしらえの手間が省け、時短になります。生のさばを使うよりくさみが出にくく、うま味が格別です。さば缶は骨までやわらかく調理されているので、魚が苦手な子どもでも箸が進みますよ。
さば缶を使うことで下ごしらえの手間が省け、時短になります。生のさばを使うよりくさみが出にくく、うま味が格別です。さば缶は骨までやわらかく調理されているので、魚が苦手な子どもでも箸が進みますよ。
9. やみつきになるおいしさ。鮭のうま塩ザンギ
調理時間：10分
ザンギは、北海道で愛されている揚げ物料理。鮭を使うザンギは、外はサクッと、中はジューシーな食感を味わえます。中華スープの素で、コクが出て絶品の味わいに仕上がります。レモンや大根おろし、ポン酢しょうゆをかけてさっぱりお召し上がりください。
ザンギは、北海道で愛されている揚げ物料理。鮭を使うザンギは、外はサクッと、中はジューシーな食感を味わえます。中華スープの素で、コクが出て絶品の味わいに仕上がります。レモンや大根おろし、ポン酢しょうゆをかけてさっぱりお召し上がりください。
10. みその上品な味わい。鮭の西京焼き
調理時間：10分
保存期間：冷凍で2週間
みその上品な香りが食欲を刺激し、ごはんが進みます。下味をつけて冷凍しておけば、食べたいときに解凍して焼くだけ。忙しいときやお弁当のおかずにおすすめです。焦げやすい西京焼きは蒸し焼きにすることで、中までふっくら火が通りおいしく食べられますよ。
保存期間：冷凍で2週間
みその上品な香りが食欲を刺激し、ごはんが進みます。下味をつけて冷凍しておけば、食べたいときに解凍して焼くだけ。忙しいときやお弁当のおかずにおすすめです。焦げやすい西京焼きは蒸し焼きにすることで、中までふっくら火が通りおいしく食べられますよ。
肉なしでも満足感あり。【野菜】の簡単夕食レシピ3選
11. イタリアンテイスト。なすとトマトのチーズ焼き
調理時間：10分
なすやトマト、チーズなどを使い、イタリアン風にする贅沢なひと品。オリーブオイルや黒こしょうで、味わい深いテイストに仕上げます。黒こしょうのピリ辛さが、全体のアクセントに。食材をカットして焼くだけで、簡単に作れますよ♪
なすやトマト、チーズなどを使い、イタリアン風にする贅沢なひと品。オリーブオイルや黒こしょうで、味わい深いテイストに仕上げます。黒こしょうのピリ辛さが、全体のアクセントに。食材をカットして焼くだけで、簡単に作れますよ♪
12. クセになる辛さ！もやしとひき肉の麻婆風炒め
調理時間：10分
淡白なもやしが焼肉のたれとオイスターソースで、コク深い味わいに仕上げます。豆板醤でピリッと効かせた辛味が、クセになるおいしさです。がっつりごはんを食べたいときにあるといい副菜。シャキシャキ食感を残すため、もやしはさっと炒めるのがポイントです。
淡白なもやしが焼肉のたれとオイスターソースで、コク深い味わいに仕上げます。豆板醤でピリッと効かせた辛味が、クセになるおいしさです。がっつりごはんを食べたいときにあるといい副菜。シャキシャキ食感を残すため、もやしはさっと炒めるのがポイントです。
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