25. 素材本来の味を楽しむ。きゅうりとトマトのツナ炒め

シンプルな味付けで素材の持ち味を活かして、ツナ缶の旨味でバランスよく仕上げるひと皿です。にんにくで香り付けしたツナ缶の汁で、具材にしっかり旨味を含ませながら炒めるのがポイント。きゅうりは手早く炒めることで、みずみずしい食感と鮮やかな彩りを楽しめますよ。

おつまみ、おかず、麺類も♪ きゅうり×ツナでお助けレシピ

きゅうりとツナ缶の組み合わせは、サラダやサンドイッチだけでなく和え物や炒め物にも使えます。パンに合うイメージがありますが、ごはんや麺にもよく合いますし、肉や魚がないときにも満足できるひと皿ができますよ。

旨みがたっぷりでさっと作れるレシピもたくさん。きゅうりとツナ缶があったら、おかずやごはんにもっと活用してみてくださいね。

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