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13. ひんやり爽やか。生ハムとツナの冷製パスタ
生ハムとツナ缶の旨味がたっぷり。きゅうりの風味が清々しく、サラダ感覚で野菜を食べられるパスタです。冷製ソースはトマトジュースを使って簡単に作れます。さっぱりとしたものが食べたい日におすすめ。
14. 涼味！きゅうりとツナの冷やし中華風パスタ
めんつゆと酢の冷やし中華風の味付けが、きゅうりとツナ缶にベストマッチ。大葉の香りと白すりごまのコクが味わい深く絶品です。スパゲッティは細めのものがおすすめ。酸味を効かせるので食欲のないときでもあっさりといただけますよ。
15. めんつゆで味決まる。ツナと野菜の冷製パスタ
めんつゆベースにオリーブオイルを加え和洋折衷の味わいに。トマトとツナ缶の旨味があっさりしたきゅうりを引き立てます。細いスパゲッティはゆで時間が短くてすみ、そうめんのようにサラッと食べられます。完熟トマトを使うとコクがアップしますよ。
相性ばっちり。きゅうり×ツナのごはんレシピ
16. おもてなしのごちそうに。ツナマヨちらし寿司
Photo by macaroni
ツナ缶とマヨネーズ、しょうゆを合わせ、塩もみするきゅうりや錦糸卵などの具材と共に酢飯にのせるだけ。手軽にできるちらし寿司です。彩りがきれいでごちそう感のあるひと品は、ホームパーティーにもピッタリですよ。
17. サッパリ食べやすい♪ ツナのサラダごはん
材料を混ぜるだけで簡単。爽やかなサラダ風の味付けで、ごはんがサッパリといただけますよ。みじん切りのしょうがを効かせるのがポイント。酢飯にあっさりしたきゅうり、ツナ缶の旨味が調和して箸が進むひと品です。
18. 彩り華やか。野菜たっぷりサラダ巻き
焼き海苔の代わりに薄焼き卵で巻いて仕上げるサラダ巻きです。ツナ缶とマヨネーズの濃厚な旨味がきゅうりやアボカドなどの具材をまろやかにまとめ、酢飯と合わせることで絶妙のハーモニーが生まれます。彩りが華やかでおもてなしにもピッタリ。
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