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朝食にぴったり。きゅうり×ツナのパンレシピ
7. 大満足。きゅうりとツナのチャンプルーサンド
Photo by 宮本信義
カラフルなチャンプルーをサンドイッチに。きゅうりとツナ缶に紅しょうがを加え、味と彩りにアクセントを効かせます。具材たっぷりでも卵でとじるのでバラバラにならず食べやすいですね。きゅうりは種を取り除くと水分が出るのを防げますよ。
8. 相性抜群。きゅうりとアボカドのツナサンド
相性のよいアボカドとツナ缶、マヨネーズの組み合わせにきゅうりをプラス。サッパリしたなかにコクのある味わいが、カリッとトーストした食パンと絶妙にマッチします。クリーミーなアボカドとシャキシャキきゅうりの食感の違いも楽しめますよ。
9. 旨味豊かな。ツナと野菜のベーグルサンド
もっちりした食感のベーグルに、ツナ缶とたっぷりの野菜、カッテージチーズをはさみます。玉ねぎ、ミニトマトは刻んで食べやすく、きゅうりは薄切りにして歯ごたえのよさを生かしましょう。爽やかな野菜の風味が絶品ですよ。
10. 野菜が主役。きゅうりとツナの卵サンド
みずみずしいきゅうりの風味をこんがり焼いたトーストが引き立てます。ツナ缶ときゅうりは水気を切ってから和えるのがポイント。ゆで卵は輪切りにしてホックリした食感を生かします。食パンはガスグリルで焼くと香ばしさが増しますよ。
11. カフェ風。きゅうりとツナのクロワッサンサンド
相性のよいツナ缶とマヨネーズ、きゅうりをサクサクのクロワッサンにはさんで、おしゃれなサンドイッチに。ツナ缶の油や水分はしっかり切るとおいしく仕上がりますよ。きゅうりは薄切りにして歯ごたえのよさを楽しみましょう。
ランチにおすすめ。きゅうり×ツナのパスタレシピ
12. とろ～りクリーミー。和風ツナたまスパサラ
マヨネーズに白だしと酢を効かせる和風の味付けが新鮮。あっさりしたきゅうりの風味を引き立てます。スパゲッティは温かいうちにツナ缶を油ごと加えるので、時間がたってもくっつかずなめらか。冷めても味がよくなじんでおいしくいただけますよ。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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