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19. めんつゆで味決まる。ツナと野菜の冷製パスタ
めんつゆベースにオリーブオイルを加え和洋折衷の味わいに。トマトとツナ缶の旨味があっさりしたきゅうりを引き立てます。細いスパゲッティはゆで時間が短くてすみ、そうめんのようにサラッと食べられます。完熟トマトを使うとコクがアップしますよ。
相性ばっちり。きゅうり×ツナのごはんレシピ5選
20. すぐできる！野菜たっぷりツナマヨ丼
ツナ缶にきゅうりと玉ねぎをプラス。からしを効かせるマヨネーズが味を引き締めます。みずみずしい野菜と旨味たっぷりのツナ缶、梅干しの相性が抜群。ごはんがモリモリ食べられますよ。野菜は水気を絞ってから和えるのがおいしく仕上げるポイントです。
21. おもてなしのごちそうに。ツナマヨちらし寿司
Photo by macaroni
ツナ缶とマヨネーズ、しょうゆを合わせ、塩もみするきゅうりや錦糸卵などの具材と共に酢飯にのせるだけ。手軽にできるちらし寿司です。彩りがきれいでごちそう感のあるひと品は、ホームパーティーにもピッタリですよ。
21. サッパリ食べやすい♪ ツナのサラダごはん
材料を混ぜるだけで簡単。爽やかなサラダ風の味付けで、ごはんがサッパリといただけますよ。みじん切りのしょうがを効かせるのがポイント。酢飯にあっさりしたきゅうり、ツナ缶の旨味が調和して箸が進むひと品です。
22. 彩り華やか。野菜たっぷりサラダ巻き
焼き海苔の代わりに薄焼き卵で巻いて仕上げるサラダ巻きです。ツナ缶とマヨネーズの濃厚な旨味がきゅうりやアボカドなどの具材をまろやかにまとめ、酢飯と合わせることで絶妙のハーモニーが生まれます。彩りが華やかでおもてなしにもピッタリ。
23. 簡単！きゅうりとツナのチーズ炊き込みごはん
炊飯器に材料を入れて炊くだけ。意外な組み合わせにも思えますが、加熱すると独特の青臭さが消えて食べやすくなるので、きゅうり嫌いの方にもおすすめです。スライスチーズとツナ缶の旨味がやみつきになるおいしさですよ。
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