目次
仕事を頑張るお父さんに。父の日の「お弁当」レシピ5選
Photo by macaroni
忙しい職場で頑張っているお父さんには、片手でパクッと食べられる「スティックおにぎり」がおすすめです。
ゆかりごはんに甘辛い味の豚肉を巻く「焼きおにぎり」と、ツナマヨごはんにきゅうりとカニカマを巻く「サラダおにぎり」の、ふたつの味を楽しめますよ。食べ応えがあり、おにぎりだけでも満足できるランチです
Photo by macaroni
鮭の照り焼き、いんげんのベーコン巻き、さつまいものバター煮のお弁当レシピです。すべて火を使わずにレンジで作れるので、料理初心者さんでもチャレンジしやすいですよ。甘辛い味付けの鮭は、ごはんと相性抜群で、魚好きのお父さんは大喜びしてくれるはずです。
Photo by macaroni
ささみのパン粉焼き、豆腐グラタン、にんじんのきんぴら、ピーマンとツナのオイスター炒め、大葉入り卵焼き。おかずが5品も入って、ボリューム満点な幕の内弁当です。お父さんが蓋を開けたら、華やかなお弁当にびっくりしますよ。しっかり食べたいときのランチにぴったりです。
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
鶏もも肉
、
a. しょうが（すりおろし）
、
a. にんにく（すりおろし）
、
a. 砂糖
、
a. 酒
、
a. しょうゆ
、
片栗粉
、
にんじん
、
卵
、
マヨネーズ
、
砂糖
、
めんつゆ（3倍濃縮）
、
白いりごま
、
ちくわ
、
ブロッコリー
、
粉チーズ
、
粗挽き黒こしょう
、
サラダ油
栄養情報（1人あたり）
497kcal
31g
34.1g
19g
16.7g
3.1g
お弁当のおかずを何にしようか迷っている方は、お父さんにも人気が高い定番の「唐揚げ」がおすすめ。じっくりと揚げ焼きする唐揚げは、時間が経ってもサクサクでお弁当にうってつけです。フライパンひとつで3品作れるので、簡単なうえに洗いものが少ないですよ。
Photo by macaroni
チキンライスを卵で包むむずかしい作業は、ラップを使えば簡単にきれいな形に仕上げられますよ。父の日のお弁当には、ケチャップで絵やメッセージを書いてはいかがでしょうか。花型のウインナーを添えれば、感謝の気持ちがきっと伝わりますよ。
素敵な晩酌を♪ 父の日の「おつまみ」レシピ5選
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
223kcal
6.8g
16.2g
14.6g
13.1g
3.2g
クリームチーズを切り、ねぎ味噌ダレに漬け込むだけ。味噌のコクと、ねぎの香りが、クリームチーズによく合いますよ。カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、プロセスチーズなど、お父さんが好きなチーズでアレンジするのも楽しいですね。
季節行事の人気ランキング