スパイスティーってどんな飲みもの？

スパイスティーの缶を開けると、ふわ〜っとスパイシーで甘い香りが漂ってきます。この香りを嗅ぐと、わたしの頭の中はすっかりクリスマスシーズン到来で、ワクワクたのしい気分になってしまうのですね！クリスマスまでまだ早いのにクリスマスティー？と思うかもしれませんが、このお茶はクリスマスの日にだけ飲むものではありません。クリスマスを待ちわびながら飲むこともあれば、体をあたためるために飲むこともあります。クリスマスに関係なく、多くの人にたのしまれているものなんですよ。

スパイスやハーブを紅茶とブレンドしたものをスパイスティーと呼ぶのが一般的ですが、ベースのお茶に、ルイボスティーや、緑茶、ウーロン茶が使われていることもあります。市販されているものもとてもおいしいですが、ご自分でお好みの紅茶などに、スパイスやハーブをミックスすると、手軽にオリジナルなスパイスティーがたのしめます！ご自分でも、好きな香りのスパイスを使って、とっておきのスパイスティーを作ってみませんか？

スパイスティーの効能ってどんなものがあるの？

スパイスティーにおススメのスパイスは、いくつもありますが、今回はわたしがよく使っている７種類をご紹介させていただきますね！ぜひそれぞれの香りをチェックして、自作のスパイスティーに役立ててくださいね。なお、スパイスには妊婦さんにとって禁忌のものがありますので、注意が必要です。特に妊娠初期は、スパイス全般を控えておいた方がいいかなって思います。

シナモン

まずは、スパイスティーで使う確立が特に高いシナモンです。りんごとの相性が良いので、りんごのお菓子のお供にもおススメですよ！消化促進、駆風作用（おなかのガスを取り除いてくれる作用です）、抗菌作用、血糖調整、強壮作用、発汗作用、血行促進作用などがあり、腹痛、下痢、嘔吐、胃の調子を整える、風邪の症状の緩和、精神の安定などに用います。 ※妊婦さんは避けてください。