19. 風味が香る!牛肉とレタスの野菜巻き

千切りにしたサニーレタスは、一層シャキシャキ感が引き立ちますよ。こちらのレシピは牛肉ですが、豚肉でもおいしいと思います。たくさんのお野菜を食べたいな!と思った方はこちらのレシピがおすすめです。

20. ごはんがすすむ。レタスで巻くしゅうまい

蒸し器がなくても作れるのがうれしいレタスシュウマイ。フライパンでも簡単に作ることができます。餃子の皮を使っていないので、皮同士がくっつかず一度にたくさん蒸すこともでき、カロリーダウンにもなりますよ。

21. 定番!カレー風味のレタスチャーハン

レタスが入ることでボリューム感もアップ。おなか一杯たべたくなるレシピです。お子様などサラダだとちょっと、という方もレタスチャーハンならたくさん食べられそうですね。

アレンジ上手のサニーレタス!

いろいろなアレンジができるサニーレタス。クセが少ないのでいろいろな食材の代用にもなり、カロリーダウンに一役かってくれるのもうれしいポイントですね。炒めて・和えて・巻いていろいろなレシピでサニーレタスを楽しんでくださいね。
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