しゃきっと蓮根キーマカレー

レンコンを使ったシャキシャキタイプのフライパンカレー。レンコンがお好みのかたさになったらルーを加えて、溶かしてほうれん草を入れて、柔らかくなるまで煮込んだら完成です。たっぷりと野菜を使用することでカロリーが低くなるのも嬉しいですよね。チーズをのせるのもおすすめです。

男の牛ホルモンカレー

玉ねぎをスライスして、フライパンで炒め、牛ホルモン、ニンニクを加えてさらに炒めます。ピーマンとズッキーニと唐辛子を加えて煮込みましょう。そしてカレールーを足せばホルモンカレーの完成です。パンチの効いたカレーを作りたいときには特におすすめ。
いかがでしょうか?もしめんどくさい場合はそのままフライパンにご飯を盛り付けて、食べ始めてしまってもいいかもしれませんね!熱々のまま食べられるのがフライパンカレーの魅力でもあります。紹介したものはフライパン一つで作れるので、ぜひチャレンジしてみてください。

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