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10. 甘さ引き立つ。さつまいもの塩バター炒め

おやつにもさつまいもの塩バター炒め
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
さつまいも 、 はちみつ 、 塩 、 バター（無塩） 、 オリーブオイル
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
168kcal
たんぱく質
たんぱく質
0.9g
脂質
脂質
4.6g
炭水化物
炭水化物
34.3g
糖質
糖質
31.6g
糖質
食塩相当量
0.5g
さつまいものおいしさをシンプルに味わえる塩バター炒め。さつまいもにバターのコクとはちみつのやさしい甘味がよく合います。塩をほんの少し加えることで、さつまいもの甘さが引き立ちます。ほくほくとした食感で食べ応えのあるおやつになりますよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

11. とろ〜りもっちり。さつまいものみたらし団子

ふわとろ白玉 さつまいものみたらし団子
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
さつまいも 、 白玉粉 、 水 、 水 、 砂糖 、 水 、 しょうゆ 、 みりん 、 片栗粉 、 黒いりごま
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
246kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.9g
脂質
脂質
0.9g
炭水化物
炭水化物
57.2g
糖質
糖質
55.6g
糖質
食塩相当量
1.4g
マッシュしたさつまいもと白玉粉をこねて作るお団子は風味が豊かです。とろとろで甘じょっぱいみたらし餡をたっぷりかけて召し上がってください。お好みで黒いりごまをトッピングして、香ばしさを加えてみてくださいね。
レシピはこちら｜macaroni動画

12. もっちりほくほく。さつまいもごま団子

もっちりホクホク さつまいもごま団子
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
さつまいも 、 砂糖 、 牛乳 、 無塩バター 、 白玉粉 、 水 、 砂糖 、 黒いりごま 、 サラダ油
栄養情報（1人あたり（2個分））
エネルギー
エネルギー
255kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.8g
脂質
脂質
12g
炭水化物
炭水化物
36.4g
糖質
糖質
34.9g
糖質
食塩相当量
0g
中華の定番デザート、ごま団子をさつまいも餡でアレンジする絶品スイーツです。外側の生地は白玉粉で作るため、揚げたては外はカリッと、中はもっちりほくほくな食感が楽しめます。さつまいもの自然な甘味が口いっぱいに広がりますよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

すぐ作れるさつまいもおやつでほっこりタイム♪

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