ライター : 山形ゆかり

薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター

目次

小見出しも全て表示 閉じる 開閉

味の濃い食べ物にはどんなものがある?

味の濃い食べ物を作るコツ

  1. 焼肉のたれや中濃ソース、チーズ、アンチョビなど風味の強い食材で濃厚な味つけにする
  2. 牛乳や生クリームを使いコクを出す
  3. じっくり煮込んで味を染み込ませる
  4. スパイスや辛さを増してパンチを出す
  5. かつおぶしや昆布などのだし素材を使って深い味わいを加える
  6. みそやしょうゆなどの発酵食品で豊かな風味と深みを与える
  7. 塩の種類や使い方を工夫して味を引き立てる
焼肉のたれや中濃ソースなど市販の調味料は手軽に味の深みを出せます。シチューやグラタンには牛乳、生クリームを使いコクとなめらかさをプラス。じっくり煮込むメニューは、食材に旨味が染み込みます。スパイスや辛さは料理にアクセントを加え、食欲をかきたてる濃厚な味わいに。

だし素材や発酵食品を使うと旨味成分が広がり、複雑で豊かな風味が楽しめます。塩は食材の自然な甘みや旨味を引き立てますよ。強い風味の食材は、満足感のある味に仕上げることが可能です。

焼肉のたれ・中濃ソースなどで濃厚に。濃い味レシピ4選

1. 手軽に楽しむ。ポークチャップのぎゅうぎゅう焼き

Photo by macaroni

調理時間:30分

ジッパー付き保存袋でできる簡単レシピです。豚バラ肉と野菜を焼肉のたれ、ケチャップで揉み込んで、スキレットで蒸し焼きにするだけ。

焼肉のたれで手間を省きつつ、濃厚な味付けが楽しめます。しめじの旨味が加わり味に深みが生まれますよ。じゃがいもがほくほくとする食感で満足度もアップ。スキレットがない場合はフライパンでも作れます。

2. 香りと旨味が食欲を刺激。バターコーン焼肉ライス

Photo by macaroni

調理時間:15分

ごはんの上にバターとコーン缶、焼肉をのせるメニューです。ガーリックライスと牛バラ肉はスキレットで蒸し焼きにすることで、ふっくらと仕上がります。

焼肉のたれと牛肉、にんにくがの味がごはんに染み込み、濃厚でコクのあるひと品に。ガーリックライスには合わせみそとしょうゆを加えて旨味を強化するのもポイントです。スキレットで手軽に作れますよ。

3. トースターで手軽に。揚げない濃厚ソースとんかつ

Photo by macaroni

調理時間:20分
保存期間:冷蔵で2~3日


簡単に作れるとんかつレシピ。豚ロース肉を包丁の背で叩いて繊維をほぐし、しっとりやわらかい食感に仕上げましょう。

パン粉を炒めて香ばしさを加え、揚げずにトースターでカリッと焼き上げることで満足感たっぷりに。甘辛いタレがしっかりと絡むので、冷めてもおいしいです。熱いうちにソースに浸けると、味がよく染み込みます。

4. 濃厚ほっこり。照り焼き風味の肉巻きかぼちゃ

Photo by macaroni

調理時間:30分
保存期間:冷蔵で2~3日

薄切りのかぼちゃを電子レンジで軽く加熱し、豚バラ肉で巻いて焼くだけで手軽に作れるひと品。甘辛い照り焼き風の味わいは、焼肉のたれでより濃厚に。

かぼちゃの自然な甘さと豚バラ肉の旨味が相まって、子どもから大人まで喜ばれる味です。ひとくちサイズで食べやすく、冷めてもおいしいですよ。

牛乳・生クリームでコクをプラス。濃い味レシピ4選

5. 生クリームでリッチ。かぼちゃポタージュスープ

Photo by macaroni

調理時間:20分

たっぷりのかぼちゃを使う、濃厚でクリーミーなスープです。バターで炒めるかぼちゃと玉ねぎをコンソメでじっくり煮込むことで、かぼちゃの自然な甘みが引き立ちます。

生クリームでコクとリッチな風味が増し、特別感のあるひと品に。かぼちゃの種や追加の生クリームをトッピングすると、見た目も華やかに仕上がりますよ。

編集部のおすすめ