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【Q＆A】ダイエット中に大福やどら焼きを食べてもよい？
A：ダイエット中に大福やどら焼きを食べる場合は、大きさや種類をしっかり選びましょう。
大福やどら焼きは、小さめのサイズのものであれば、間食の目安の200kcal内におさまりますが、大きいものはカロリーが多くなり過ぎてしまいます。クリームが入った大福やどらやきはカロリーと脂質が多いため、ダイエット中には不向きです。
また、大福やどら焼きは、寒天を使用する水ようかんのような和菓子よりはカロリーや糖質、脂質が多いため頻繁に食べるのは控えましょう。（※2,14,16,19,22,23）
大福やどら焼きは、小さめのサイズのものであれば、間食の目安の200kcal内におさまりますが、大きいものはカロリーが多くなり過ぎてしまいます。クリームが入った大福やどらやきはカロリーと脂質が多いため、ダイエット中には不向きです。
また、大福やどら焼きは、寒天を使用する水ようかんのような和菓子よりはカロリーや糖質、脂質が多いため頻繁に食べるのは控えましょう。（※2,14,16,19,22,23）
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