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Photo by macaroni
韓国料理で人気のヤンニョムチキンがレンジで手軽にできますよ。揚げる作業がないため、揚げ物の調理が苦手な方でも挑戦しやすいです。油の付いたフライパンや鍋を洗わなくて済むのも嬉しいポイント。レンジで加熱する時間が短いので、忙しい日の晩ごはんにもおすすめします。辛いのが苦手な方は、コチジャンの量を減らして作ってみてくださいね。
調理のコツ
- レンジの加熱時間は様子を見て調整する
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
250kcal
20.3g
15.6g
7.4g
7.4g
1.3g
クリスマスや誕生日パーティーなどに欠かせないローストビーフがレンジで作れます。むずかしそうでなかなか敬遠していた方は、ぜひ試してみてください。フライパンやオーブンなどの調理器具を使わないので、簡単で失敗しにくいですよ。しょうゆやバターを使用するソースもレンジでできるのも高ポイント。新鮮な牛肉が手に入ったらぜひチャレンジしてみてくださいね。
調理のコツ
- 加熱ムラを防ぐために牛肉を常温に戻してから調理する
レンジを使って手軽に肉料理を楽しもう
忙しい日々のなかで料理する時間が限られている方は、ぜひこちらの記事のレシピを試してみてください。豚肉、牛肉、鶏肉などを使用する、さまざまな肉料理がレンジで手軽に作れます。調理時間が10分程度のものもあるので、仕事で帰宅が遅くなってしまってもすぐに調理できますよ。
レンジで作る時短料理を日々の生活に取り入れてみましょう。
レンジで作る時短料理を日々の生活に取り入れてみましょう。
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