Name: 最短10分！一週間の昼ごはん簡単献立。レンジや炊飯器ほか便利レシピ
Cuisine: 日本

調理時間：10分

ピリ辛な汁なし担々麺には、シンプルな中華スープがよく合います。トマトの酸味をプラスしてさっぱりとした味わいのスープに。水溶き片栗粉でとろみを付けてから溶き卵を加えることで、ふんわり仕上がります。粗挽き黒こしょうをふりかけると、ピリッとアクセントになりますよ。

木曜日｜夕食分もまとめて仕込む！炊飯器で洋食ランチ

調理時間：60分

炊飯器を使うレシピなら、材料を入れるだけで手間いらず♪ 丸ごとトマトとトマトジュースを使うと、濃厚な味わいのチキンライスが作れます。炊きあがってからバターを加えることで、コクと風味がアップ。卵で包んでオムライスにしてもおいしいですよ。

調理時間：10分
保存期間：冷蔵で2〜3日

チキンライスが濃厚な味わいなので、副菜にはさっぱり味のポテトサラダを組み合わせます。じゃがいもはレンジで加熱して時短♪ ランチを手早く作りたいときに便利です。レモン果汁の酸味とマスタードの辛味で、マヨネーズなしでもおいしいポテトサラダが楽しめますよ。

金曜日｜パパッとボリューム満点！手軽にレンジで麺類

調理時間：15分

鶏ガラスープの素✕オイスターソースで、コク旨なうどんを楽しみましょう。冷凍うどんを使ってレンジで手軽に調理できるので、忙しいときのお昼ごはんにぴったりです。すりおろしにんにくやごま油の芳ばしい香りが食欲をそそります。

調理時間：15分

油そば風うどんの献立にバンバンジーを組み合わせれば、肉や野菜もしっかり食べられます。鶏むね肉を使って、コスパ抜群のひと品を作りましょう。最強コンビのトマトとモッツァレラチーズをプラスして、満足感たっぷりなひと品に。色鮮やかで食卓をパッと明るく飾れます。

調理時間：30分

週末のランチはホットプレート料理を用意して、みんなでわいわい楽しくいただきましょう。スパゲッティは別ゆでせずにミートソースと一緒に火にかけることで、味が染み込んで濃厚なひと品に。とろ〜りチーズを絡めれば、たまらないおいしさですよ。