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毎日の昼ごはんは、一週間の献立を決めておいしく楽しく
Photo by macaroni
毎日のお昼ごはん、何を作ろうか迷ってしまいますよね。一週間分の献立を決めておくととても便利です。この記事では簡単に作れるお昼ごはんレシピをご紹介します。レンジ調理やトースター、炊飯器などを使って、手間をかけずおいしく昼ごはんを楽しみましょう。
月曜日｜レトルト食品のアレンジで簡単ごちそうカレー
1. とろ〜り卵とチーズが絶品。焼きカレー
調理時間：15分
レトルトカレーを活用して、簡単焼きカレーを作りましょう。とろけるチーズのコクとマヨネーズの酸味がカレーに調和して、まろやかな味わいに仕上げます。器に盛り付けてトースターで焼くだけなので、らくらくですよ。
レトルトカレーを活用して、簡単焼きカレーを作りましょう。とろけるチーズのコクとマヨネーズの酸味がカレーに調和して、まろやかな味わいに仕上げます。器に盛り付けてトースターで焼くだけなので、らくらくですよ。
2. シンプルが一番。トマトとアボカドのレタスサラダ
調理時間：10分
シャキシャキのレタスに、フレッシュなトマトとクリーミーなアボカドがよく合います。ドレッシングはレモン果汁やオリーブオイルをベースにシンプルに。爽やか風味なので、スパイシーな焼きカレーのお供にぴったりです。
シャキシャキのレタスに、フレッシュなトマトとクリーミーなアボカドがよく合います。ドレッシングはレモン果汁やオリーブオイルをベースにシンプルに。爽やか風味なので、スパイシーな焼きカレーのお供にぴったりです。
パパッと簡単！楽ちんスピード調理手順
- レトルトカレーを温めて、同時進行でごはんの準備
- レトルトカレーが温まるまで、サラダのドレッシングを準備
- 焼きカレーを盛り付けて焼成。焼成中にサラダを準備して盛り付け
火曜日｜話題のワンパントーストで韓国グルメを味わう
3. 食パンと卵焼きのコラボ！韓国風ワンパントースト
調理時間：10分
人気の韓国風ワンパントーストはいかがですか？卵液に浸しながら食パンを焼くので、外はこんがり中はしっとり仕上がります。中にレタスやチェダーチーズなどの具材を挟めば、これひとつで満足感たっぷり！お手軽ランチにぴったりです。
人気の韓国風ワンパントーストはいかがですか？卵液に浸しながら食パンを焼くので、外はこんがり中はしっとり仕上がります。中にレタスやチェダーチーズなどの具材を挟めば、これひとつで満足感たっぷり！お手軽ランチにぴったりです。
4. 具材ゴロゴロ。さつまいものコンソメスープ
調理時間：15分
サンドイッチとコンソメスープの組み合わせは間違いなし！さつまいもやにんじんなどの具材をたっぷり入れて、食べ応えのあるスープを作りましょう。さつまいもの甘味とコンソメスープの塩味が絶妙なコンビネーションで、くせになる味わいです。
サンドイッチとコンソメスープの組み合わせは間違いなし！さつまいもやにんじんなどの具材をたっぷり入れて、食べ応えのあるスープを作りましょう。さつまいもの甘味とコンソメスープの塩味が絶妙なコンビネーションで、くせになる味わいです。
パパッと簡単！楽ちんスピード調理手順
- スープの食材を準備
- スープを火にかけている間にサンドイッチを焼く
- サンドイッチ、スープをそれぞれ盛り付ける
水曜日｜即席麺のアレンジでおいしく楽にスピード調理
5. 焼肉のたれで簡単味付け。汁なし担々麺
調理時間：15分
パパッとランチに最適な麺類のレシピです。インスタントラーメンに肉みそを絡めれば、簡単に汁なし担々麺が作れます。コク深く仕上げるために焼肉のたれを使用するのがポイントです。白髪ねぎや糸唐辛子をトッピングすると、本格的な見栄えになります。
パパッとランチに最適な麺類のレシピです。インスタントラーメンに肉みそを絡めれば、簡単に汁なし担々麺が作れます。コク深く仕上げるために焼肉のたれを使用するのがポイントです。白髪ねぎや糸唐辛子をトッピングすると、本格的な見栄えになります。
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