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糖質制限中におすすめ。簡単スイーツレシピ6選
Photo by macaroni
小麦粉の代わりにおからパウダーを使うことで低糖質にアレンジするクッキーです。ひと口サイズで食べやすく、ほろほろの食感とほどよい甘さがおいしいひと品に仕上がります。低糖質だからと言って食べ過ぎには注意です。
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり（3枚分））
187kcal
8.2g
11.4g
15.7g
12.9g
0.2g
オートミールで作るザクザク食感が楽しいクッキーです。材料3つでオーブンも使わないレシピのため、思い立ったらすぐ作れる手軽さも嬉しいポイント。食感がしっかりしている分食べ応えも腹持ちもよくておすすめです。（※11）
Photo by macaroni
小麦粉の一部を高野豆腐に置き換えることで低糖質に仕上がるクッキー。バター不使用ですが、紅茶の香りが贅沢に感じられ、高野豆腐が入っているとは思えないおいしさです。軽い食感で食べやすいため、食べ過ぎには注意しましょう。（※12,13）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
