栄養情報(1人あたり(3枚分))

187kcal

8.2g

11.4g

15.7g

12.9g

0.2g
材料
(9枚分)- オートミール 50g
- ピーナッツバター(クランチタイプ) 50g
- 卵 1個
作り方
1
ボウルにピーナッツバターと卵を入れ、よく混ぜ合わせます。
2
オートミールを加え、ヘラで全体を混ぜます。丸めて平たく押し伸ばします。
3
天板にアルミホイルを敷き、②を180℃のトースターで10〜15分ほど焼きます。粗熱を取り完成です!
コツ・ポイント
・トースター は1000Wで加熱しています。
・ピーナッツバターはクランチタイプのものを使用することで、食感を楽しめますよ♪
・お好みでくるみやアーモンドを入れてアレンジもできますよ。
・ピーナッツバターはクランチタイプのものを使用することで、食感を楽しめますよ♪
・お好みでくるみやアーモンドを入れてアレンジもできますよ。
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