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おからパウダーで糖質オフ！おからスノーボール

30 分

「おからスノーボール」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ヘルシーなのにおいしい、おからスノーボールを作りました。小麦粉を使わずおからパウダーを使うことで、糖質を大幅にカット。ほろほろとした食感と、ほどよい甘さがくせになるひと品です♪材料も少ないのでとっても簡単に作れますよ。 2022年4月21日 更新

カテゴリー：
レシピ
スイーツ・お菓子 大豆・豆腐 糖質オフレシピ おから 焼き菓子
クリップ
2308

ライター : macaroni 料理家　えも

調理師

栄養情報（1人あたり（4個分））

エネルギー
エネルギー
162kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.2g
脂質
脂質
12g
炭水化物
炭水化物
11.5g
糖質
糖質
10.9g
糖質
食塩相当量
0g

材料

（18〜20個）

作り方

1

ボウルにおからパウダー、水を入れて戻します。

2

別のボウルにバターを入れてクリーム状になるまで混ぜます。

3

粉砂糖を加えて白っぽくなるまで混ぜます。

4

①、アーモンドプードルを加えてひとまとまりにします。

5

手で丸めてクッキングシートを敷いた天板の上に並べます。180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

6

熱いうちに粉砂糖をまぶしたら完成です。

コツ・ポイント

・オーブンの焼き時間は様子をみて調節してくださいね。 ・おからパウダーはおから100gでも代用できます。おからを使う際は水は加えなくて大丈夫です。
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