おからパウダーで作る!シーフードグラタン

バイバイ糖質！レンジで簡単「おからカルボナーラ」

パスタの代わりにおからを使用した「おからカルボナーラ」レシピをご紹介します！糖質オフだから、ダイエット中や低糖質を意識している方でも、安心して食べられますよ。おからで作られていますが、しっとり濃厚な味わいなので食べ応え満点です。

もちもち絶品！2種チーズの「おからもち」

おもち好きのあなたに贈る、とっておきレシピ「おからもち」の作り方をご紹介します！その名の通りおからを使って作るのに、もっちもち食感。しかもクリームチーズ入り。最後にかけるのは、メープルとしょうゆ……あなたはどっち!?

【レンジおかず】レンジで作る定番おかず。しっとり卯の花

「しっとり卯の花」のレシピと作り方を動画でご紹介します。和食のおかずの定番の卯の花をレンジを使って手軽に作ってみませんか？時短で作るコツは、パサつきやすいおからにたまごを加えて蒸らすこと。そうすることでしっとりとおいしく仕上がりますよ。