ヘルシーおやつ。紅茶のおから蒸しパン
ヘルシーなのに満腹感もある「紅茶のおから蒸しパン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。おからパウダーを使って、紅茶の香りが香ばしい蒸しパンを作りました。生地を混ぜたら電子レンジで加熱するだけで、とても簡単に作れるひと品です。しっとりふわふわとした軽い食感が、やみつきになります♪ 2022年4月15日 更新
macaroniのおすすめ記事がLINEに届く！
調理時間
30 分
-
(0件)
栄養情報（1人あたり）
158kcal
7.9g
6.4g
21.1g
13.5g
0.4g
作り方
1
ボウルに熱湯、紅茶を加えて混ぜます。
2
別のボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加えてよく混ぜます。
3
豆乳、サラダ油、①を加えてさらに混ぜます。
4
おからパウダー、ベーキングパウダーを加えて粉気がなくなるまでさっくり混ぜます。
5
クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し入れて、電子レンジ600Ｗで6分加熱したら完成です。お好みの大きさに切って召し上がれ。
コツ・ポイント
・豆乳は牛乳でも代用できますよ。
・電子レンジの加熱時間は様子をみて調節してくださいね。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
おからに関する記事
おからの人気ランキング
