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どんな食事にも合う！甘くない3％に「こんなお酒がほしかった！」の声
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10位 小松菜とちくわのおひたし（11票）

黒の食器に盛られた小松菜とちくわのおひたし

Photo by macaroni

調理時間：15分
エネルギー：55kcal（1人あたり）
ちくわを入れて作る、ボリューム満点な小松菜のおひたし。食べごたえがあるため、普段おひたしを好まない子どもにも喜ばれるひと品です。

めんつゆで味付けをし、塩こんぶで旨みをプラスするのがおいしさの決め手。だしを入れなくても、しみじみとした深みのある仕上がりになります。

火を使わずに、電子レンジだけでできるのが嬉しいポイント。ほかの料理と同時進行しても、これなら楽勝ですね。

レシピはこちら｜macaroni動画

小松菜は買い置きが正解。いざというときに役立つ！

小松菜は味にクセがなく、短時間で火が通りやすい野菜です。煮物、炒め物、サラダ……と、どんな料理もチャチャッと簡単に作れます。

あとひと品ほしいときや忙しい日のお助けメニューに役立つため、日頃から買い置きしておくのがおすすめ。TOP10に選ばれたレシピをレパートリーに入れておけば、献立のマンネリ化知らずですよ♪

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