スーパーフード「アサイー」がすごい！栄養や効果を管理栄養士が解説 (4ページ目)

アサイーを食べて豊富な栄養素を手にいれましょう

アサイーはポリフェノールや鉄といった栄養素が摂れるスーパーフード。健康に嬉しいはたらきが期待できるフルーツです。

日本で生のアサイーを食べることはむずかしいですが、パウダータイプやピューレタイプであれば手軽に手に入るので、上手に取り入れてみてくださいね。

【参考文献】

（2024/04/29参照）

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