Name: トマトを使って簡単！煮るだけ調理のおすすめレシピ17選
Cuisine: 日本

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「ワタミの宅食ダイレクト」って知ってる？お試し割をご紹介！

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白菜にベーコンをのせて巻き上げ、レンジ加熱で手軽にトマト煮に。ベーコンを使って、肉だねいらずで作れるので時短になりますよ。チーズをのせればよりボリュームのあるひと品に、ごはんのおかずにもぴったりです。

レシピはこちら｜macaroni動画

14. レンジで簡単。さば缶トマト煮プレート

Photo by macaroni

調理時間15分

材料

さば味噌煮缶、カットトマト缶、 a. 砂糖、 a. コンソメ、 a. 中濃ソース、ごはん、玉ねぎ、粉チーズ、パセリ、コンソメ、粗挽き黒こしょう、バター、エキストラバージンオリーブオイル

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

704kcal

たんぱく質

24.7g

脂質

25.5g

炭水化物

100.2g

糖質

94.1g

食塩相当量

3.7g

カットトマト缶とさばのみそ煮缶があれば手軽に作れるお手軽レシピです。レンジ加熱のみで作れるので、忙しい日や疲れている日にも手間なく食事を用意できますよ。

レシピはこちら｜macaroni動画

作り置きにもおすすめ。トマト煮レシピ3選

15. 旨味たっぷり。きのこと豚肉のトマト煮

Photo by macaroni

調理時間20分

材料

豚こま肉、味付塩こしょう、小麦粉、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、カットトマト缶、 a. ケチャップ、 a. ウスターソース、 a. コンソメ、塩、オリーブオイル（豚肉用）、オリーブオイル

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

292kcal

たんぱく質

18.7g

脂質

15.7g

炭水化物

23.7g

糖質

17.4g

食塩相当量

3.6g

豚肉とたくさんのきのこをトマト缶で煮込んで作る、作り置きOKのレシピです。きのこの旨味が凝縮されて、ごはんにもパンにも合いますよ。煮込むだけで驚くほど簡単にできるので、これはぜひお試しを。

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16. 成型いらずでお手軽♪ウインナーロールキャベツ

Photo by macaroni

調理時間30分

材料

ウインナーソーセージ、キャベツ、しめじ、水、 a. カットトマト缶、 a. コンソメ、 a. 塩、 a. こしょう

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

203kcal

たんぱく質

8.5g

脂質

14.5g

炭水化物

14.7g

糖質

10.4g

食塩相当量

2.2g

ウインナーをキャベツで巻き、トマトソースで煮込んで作るロールキャベツ。肉だねをウインナーで代用しているのでこねる必要がなく時短に♪お手軽に作れて、お弁当にもおすすめです。旨みが詰まったひと品を召し上がれ。

レシピはこちら｜macaroni動画

17. ぷりウマ！たことじゃがいものトマト煮

Photo by macaroni

調理時間30分

材料

たこ(茹で済み) 、じゃがいも、トマト缶(ホール) 、にんにく、玉ねぎ、水、砂糖、ローリエ、塩こしょう、オリーブオイル

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

209kcal

たんぱく質

19.4g

脂質

6.9g

炭水化物

24.1g

糖質

12.4g

食塩相当量

0.6g

トマトが染み込んだほくほくのじゃがいもと、ぷりぷりのたこをぜひ一緒に食べてほしいひと品です。バゲットを添えれば、おしゃれなバル風のおつまみにもなりますよ♪

レシピはこちら｜macaroni動画

トマトを煮込んで旨み豊かな食卓を

トマトを煮ると、酸味がほどよくやさしくなって、甘みが際立ちます。イタリアンでは定番の調理法ですが、アイデア次第でこんなにさまざまなレシピになるんですね。下ごしらえを終えたら、あとは煮込むだけという手間のかからないものが多いので、ほかの家事で忙しいときでも調理しやすいところも魅力。いろいろ試して、アレンジして、ぜひより自分好みなレシピを完成させてくださいね。