前の記事へ 次の記事へ ライター : macaroni 編集部 素材の持ち味を活かすあわせだしを使った、香り豊かなパスタをご紹介 PR macaroni公式 目次 1. レンジで簡単。キャベツと豚肉のレンジ蒸し 2. 重ねて蒸すだけ!サバ缶とキャベツのオイル蒸し 3. ごまぽん酢だれで!豚肉とキャベツのフライパン蒸し 4. 10分で完成!あさりと春キャベツのバターしょうゆ蒸し 5. 旨み凝縮。春キャベツのポトフ風ホイル蒸し 6. 味付けこれだけ!豚バラキャベツの塩こんぶ蒸し 7. こねない煮込まない!レンジで蒸しロールキャベツ 8. こっくり濃厚!豚バラキャベツの味噌バターコーン蒸し 9. 鍋でなくとも美味っ!豚バラとキャベツのにんにく塩バター蒸し 10. 味付けちょっとでこの旨み!あさりとキャベツの豚肉蒸し 蒸せばキャベツがいくらでも食べられる! 1. レンジで簡単。キャベツと豚肉のレンジ蒸し Photo by macaroni 調理時間15分 材料 豚バラ肉(薄切り) 、 キャベツ 、 酒 、 砂糖 、 穀物酢 、 しょうゆ 、 合わせみそ 、 白いりごま 、 白すりごま 栄養情報(1人あたり) エネルギー 387kcal たんぱく質 15.4g 脂質 32g 炭水化物 12.4g 糖質 9.1g 食塩相当量 2.1g 耐熱皿にキャベツと豚肉を並べ、電子レンジで加熱するだけ!忙しいときでもパパッと作れるメインおかずです。ごまがたっぷり入ったみそだれで、ごはんがすすむ仕上がりに♪食べ応え抜群なので夕飯のおかずにおすすめです。 レシピはこちら|macaroni動画 2. 重ねて蒸すだけ!サバ缶とキャベツのオイル蒸し Photo by macaroni 調理時間25分 材料 さば水煮缶 、 キャベツ 、 塩 、 粗挽き黒こしょう 、 オリーブオイル 、 レモン 栄養情報(1人あたり) エネルギー 231kcal たんぱく質 16.6g 脂質 15.6g 炭水化物 11g 糖質 7.3g 食塩相当量 1.6g フライパンで簡単にできるオイル蒸しのレシピです。さば缶を煮汁ごと使うことでキャベツに旨味が染み込み、箸も進みますよ♪おつまみにもおかずにもぴったりです! レシピはこちら|macaroni動画 3. ごまぽん酢だれで!豚肉とキャベツのフライパン蒸し Photo by macaroni 調理時間15分 材料 豚バラ肉 、 キャベツ 、 酒 、 鶏ガラスープの素 、 a. 白すりごま 、 a. ポン酢しょうゆ 、 a. 砂糖 、 a. ごま油 、 小口ねぎ 栄養情報(1人あたり) エネルギー 573kcal たんぱく質 22g 脂質 49.1g 炭水化物 13.6g 糖質 10.3g 食塩相当量 2.3g キャベツと豚肉を重ねて、酒と鶏ガラスープで蒸し焼きにしました。白すりごまとポン酢しょうゆのたれをつけてめしあがれ♪フライパンをそのまま食卓に出せば、洗い物も少なくてすみますよ。 レシピはこちら|macaroni動画 4. 10分で完成!あさりと春キャベツのバターしょうゆ蒸し Photo by macaroni 調理時間10分 材料 春キャベツ 、 あさり 、 しょうゆ 、 酒 、 バター 栄養情報(1人あたり) エネルギー 103kcal たんぱく質 5.9g 脂質 5.9g 炭水化物 7.8g 糖質 5.4g 食塩相当量 2.1g フライパンにあさりと春キャベツを入れて酒蒸しするだけの簡単メニューです。バターとしょうゆの間違いない組み合わせで、簡単なのにやみつきになる味わいですよ。 レシピはこちら|macaroni動画 5. 旨み凝縮。春キャベツのポトフ風ホイル蒸し Photo by macaroni 調理時間20分 材料 春キャベツ 、 新じゃがいも 、 新玉ねぎ 、 にんじん 、 ウインナーソーセージ 、 a. 白ワイン 、 a. コンソメ 、 a. 塩 栄養情報(1人あたり) エネルギー 213kcal たんぱく質 7.7g 脂質 11g 炭水化物 27.6g 糖質 18.2g 食塩相当量 2.7g 春キャベツや新玉ねぎなど、水分をたくさん含んだ春の野菜をホイルで包んで蒸し焼きにしました。旨みがギュッと詰まった野菜がおいしい!レンジでチンしたあとにホイルで包んで焼くだけなのでとっても簡単です。 レシピはこちら|macaroni動画 6. 味付けこれだけ!豚バラキャベツの塩こんぶ蒸し Photo by macaroni 調理時間10分 材料 豚バラ肉 、 キャベツ 、 しょうが 、 塩昆布 、 酒 、 ごま油 栄養情報(1人あたり) エネルギー 321kcal たんぱく質 12.3g 脂質 26.6g 炭水化物 10.2g 糖質 6.9g 食塩相当量 1.3g ざっくり手でちぎったキャベツと、豚バラ肉を塩こんぶといっしょに蒸し焼きにするだけ!時短で作れるので、おつまみやもう一品も欲しいときにも大活躍です! レシピはこちら|macaroni動画 この記事を報告する 次のページ 7. こねない煮込まない!レンジで蒸しロールキャベツ 1 2 キャベツに関する記事 冷蔵庫に余ってない?しいたけとキャベツのおすすめレシピ10選 千切りキャベツを上手に活用!おすすめリメイクレシピ23選 「コシノロクハク」 新スタイル“ブレンド日本酒”を楽しもう PR macaroni公式 キャベツの人気ランキング 1 気軽に作っていつでも食卓に。「キャベツの作り置き」レシピ34選 2 キャベツはスープで丸ごとおいしく!人気レシピ25選 3 千切りキャベツを上手に活用!おすすめリメイクレシピ23選 4 キャベツが主役のかんたん常備菜21選!お弁当やおかずに大活躍♪ 5 大阪の隠れ名物「キャベツ焼き」のレシピ。簡単すぎて定番になりそう♪ もっと見る 編集部のおすすめ food PR だし汁だけじゃもったいない!ほんだし®活用術をご紹介 macaroni公式 food PR いろんなシーンで楽しめる「豆乃宴」、お見逃しなく! macaroni公式 food PR 紙パックなのに本格派!自宅で香り高いアイスコーヒーが楽しめる macaroni公式 food PR 日本酒女子がおすすめする「コシノロクハク」って? macaroni公式 food PR 名店の味をご自宅で!ありそうでなかった冷凍グルメのサブスク macaroni公式 food PR 必見!プロサッカー選手を支える意外な食材とは? macaroni公式