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ライター : macaroni 編集部

お試し割が便利！ワタミの宅食ダイレクトをmacaroni編集部員がレポート
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目次

1. 【作り置き】豚こまとじゃがいものガリバタ醤油炒め

白色の保存容器に入った豚こまとじゃがいものガリバタ醤油炒め

Photo by macaroni

調理時間：20分

豚こま肉とほくほくのじゃがいもを甘辛いしょうゆだれにからめ、コクのある副菜に。にんにくとバターの香りが食欲をそそります。おかずにはもちろん、お弁当やおつまみにもぴったりですよ。

レシピはこちら｜macaroni動画

2. 副菜にも♪ほうれん草とじゃがいものガリバタソテー

白色の楕円の皿に盛られたほうれん草とじゃがいものガリバタソテー

Photo by macaroni

調理時間：15分

ほくほくのじゃがいもをほうれん草とベーコンと合わせて作るガリバタソテー。にんにくとバターの香ばしい香りが漂う、ビールや白ワインと相性の良いおつまみに仕上がります。洋食風の献立の副菜にもおすすめ。

レシピはこちら｜macaroni動画

じゃがいもの賞味期限って？正しい保存方法と保存期間を総まとめ

じゃがいもの賞味期限って？正しい保存方法と保存期間を総まとめ

食卓に登場することも多いじゃがいも。みなさんは、じゃがいもをおいしく食べるための目安期間を知っていますか？気がついたら芽がでていることも多いはず。冷凍はできる？食べないほうがよい状態は？賞味期限から保存方法まで、じゃがいもをおいしく食べるための知識を身に付けておきましょう。

3. おつまみにぴったり♪タコとじゃがいものガーリック炒め

緑色の縁取りの白色の楕円の皿に盛られたタコとじゃがいものガーリック炒め

Photo by macaroni

調理時間：20分

じゃがいものほくほく感とプリッとしたタコの食感が楽しめるガーリック炒めです。にんにくの香りがアクセントになって食欲をそそります。食卓に彩りを増やしたいときはこれがおすすめ！

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4. おつまみにも♪いかとじゃがいものガリバタ炒め

青色の楕円の皿に盛られたいかとじゃがいものガリバタ炒め

Photo by macaroni

調理時間：20分

ほくほくのじゃがいもといかの旨味は、にんにくとバターの風味とよく合います。しょうゆの香ばしい香りもプラスするので、食欲をそそるひと品になりますよ。仕上げにフレッシュパセリを散らして彩り華やかに。

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5. ごはんがすすむ！じゃがいもと豚バラのコチュジャン炒め

和皿に盛られたじゃがいもと豚バラのコチュジャン炒め

Photo by macaroni

調理時間：20分

じゃがいもと豚バラで作る満足感の高いメインおかず。甘辛いコチュジャンと絡んだじゃがいもと豚バラは、ごはんがはかどる味わいに。旨味たっぷりで飽きないおいしさです。

レシピはこちら｜macaroni動画

6. シャキシャキ新食感！豚肉とじゃがいもの辛みそ炒め

白色の深皿に盛られた豚肉とじゃがいもの辛みそ炒め

Photo by macaroni

調理時間：20分

千切りじゃがいもと豚こま肉を豆板醤と合わせて炒め、ピリッと辛みのきいた副菜に。千切りじゃがいものシャキシャキ食感が楽しくて、やみつきになってしまいますよ♪

レシピはこちら｜macaroni動画

にんにくが持つ効能は？栄養を効率よく取り入れる調理法

にんにくが持つ効能は？栄養を効率よく取り入れる調理法

にんにくというと滋養強壮のイメージが強いかもしれませんが、実はさまざまな効能が噂されているんです！今話題になっているにんにくの効能についてお伝えいたします。さらににんにくの栄養は調理方法によっても変わるため、効率よく栄養を取り入れるコツもぜひ参考にしてみてください♪
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