目次
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
305kcal
2.8g
9.1g
60.2g
54.3g
1.4g
スティック状に切ったさつまいもをレンジで加熱し、バターで炒めました。青のりと塩こんぶで味付けしたさつまいもは、やみつきなおいしさ。お弁当に、おつまみに、おやつにと大活躍です。
さつまいもと鶏肉を炒めて、酒、みりん、砂糖、しょうゆで味付けするひと品です。さつまいもを先にレンジで加熱してから炒めることで、短時短で仕上がります!
レンジ&作り置きでさつまいもをたくさん食べよう
作ってみたいレシピは見つかりましたか?さつまいもは食物繊維が豊富で、便秘の予防・改善にも役立ちます。レンジ調理と作り置きを活用して、さつまいもを積極的に取り入れたいですね。
macaroniにはご紹介したもの以外にも作り置きに向いたさつまいものレシピがたくさんあります。サイト&アプリ内検索でお好みのレシピを見つけてくださいね。
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