7. 作り置きおかず!小松菜とツナの塩こんぶマヨサラダ

調理時間:10分

火を使わず作れる、スピードおかず「小松菜とツナの塩こんぶマヨサラダ」です。塩昆布とツナの旨味、マヨネーズが味の決め手ですよ。あとひと品足りないときにもぴったりなレシピ♪ 和食の献立におすすめです!冷蔵で2~3日を目安にお早めにお召し上がりください。

8. ハマるおいしさ。大根とツナのマヨポンサラダ

調理時間:10分

マヨネーズとポン酢しょうゆで、コクと酸味が味わえる「大根とツナのマヨポンサラダ」です。大根は水にさらすことでシャキシャキとした食感に。ひと口食べればお箸が止まらなくなります。すぐ作れるので、あとひと品欲しいときにおすすめですよ。

9. ピーラーで華やか!ひらひら大根とツナの簡単サラダ

調理時間:10分

大根をピーラーでスライスしてツナと一緒にめんつゆマヨネーズで和えるだけ。「ひらひら大根とツナのサラダ」のレシピです。大根の塩もみが簡単にできる裏ワザもご紹介!かいわれ大根の辛さもピリッと効いていますよ♪

10. 糖質オフ!おからのポテサラ風

調理時間:10分

じゃがいもの代わりにおからパウダーを使用しているので、糖質控えめ。「おからのポテサラ風レシピ」です。カレー粉を入れることによって、味のアクセントとなり食べやすくなりますよ♪ ダイエット中の方にもおすすめのひと品です。

ツナ缶で簡単サラダを作ろう!

ツナ缶は加熱する必要がないので、ささっと料理を作りたいときに大活躍してくれますよ。10分以内に完成するサラダレシピを覚えておけば、献立に迷ってしまった際にも大活躍!お好みの野菜を合わせてツナサラダを作ってみてくださいね。

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