目次
調理時間30分
材料
栄養情報(1人あたり)
492kcal
26.7g
30.2g
27g
24.8g
3.1g
オクラと舞茸を豚肉で巻いて、甘辛いタレで味付けしました。濃いめの味付けなので冷めてもおいしく、お弁当にもぴったりで喜ばれることまちがいなし!オクラと舞茸の歯ごたえがクセになるひと品です。
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
270kcal
15.1g
17g
13.8g
11.6g
2.3g
薄切りにしたにんじんとオクラを豚ロース肉で巻き、にんにくが香る甘辛いタレを絡めました。切った断面からのぞくオクラの星型と色味が、とてもかわいらしい作り置きおかずです!
豚ロース肉で小松菜をぎっちりと巻いて照り焼きしました。たれには味噌を足し、コクのあるしっかりとした味付けに。小鉢やお弁当おかずにもおすすめの作り置きおかずです♪
作り置きして、平日ラクしよう!
作り置きおかずがあれば、あとひと品ほしいときや、忙しいときに大活躍します。おつまみやお弁当にも役立つため、いくつかレパートリーを持っておくと便利ですよ!
ぜひ、今回紹介したレシピを参考にして作ってみてくださいね♪
ぜひ、今回紹介したレシピを参考にして作ってみてくださいね♪
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