Name: いんげんを使ったお弁当レシピ36選！主菜・おかずから副菜、ごはんものまで
Cuisine: 日本

海苔、ごはん、ヤングコーン(水煮) 、さやいんげん、オクラ、ウインナーソーセージ、ちくわ、ハム、鶏ひき肉、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、卵、水、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、コーン缶、枝豆、黒ごま、海苔、ケチャップ

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

407kcal

たんぱく質

20.8g

脂質

14.4g

炭水化物

50.9g

糖質

47.1g

食塩相当量

2.1g

おにロングとは、おにぎらずが進化した、それはそれは長〜いおにぎり！好きな具材を挟んで縦にカットすれば、美しい断面が現れます。少し食べづらいですが、とてもかわいい見た目なので、運動会のお弁当にぜひ作ってみてください。

いんげんを使って色鮮やかなお弁当を！

お弁当をもう少し華やかにしたいとき、活躍してくれるのがいんげんです。ゆでて使ってもよし！焼いてもよし！煮てもよし！紹介したレシピを参考に、いんげんを上手に使って、お弁当作りを楽しんでください。

いんげんを使うレシピはこちら▼

野菜ソムリエが教える！いんげんの下処理と絶品レシピ7選

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