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Photo by macaroni
ちくわときゅうりという鉄板の組み合わせを、ごまの風味香るサラダにしています。きゅうりのシャキシャキ感と、ちくわの食感が楽しいですよ。切って混ぜるだけで簡単にできるので、あとひと品欲しいときに便利です！
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ハムカツの付け合わせには、コールスローサラダがぴったり！彩り良く、ボリュームがあるので、豊かな食卓になりますよ。野菜は塩もみするとしんなりとして、味が絡みやすくなります。献立のなかにハムが重複してしまうのが気になる方は、代わりにツナや鶏ささみをほぐしたものにするのもおすすめです。
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赤と緑が鮮やかで存在感のあるひと品です。きゅうりを薄く切ると食べやすくなり、トマトのジューシーさがたっぷり味わえます。さらにツナが加わりコクがアップして、食べる手が止まらなくなること間違いなしです！
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調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
134kcal
6.9g
9.6g
7.4g
4.4g
1.9g
揚げものと合わせるなら、とにかくさっぱりした料理！というときにおすすめ。豆腐と水菜だけではさすがに物足りないのでは？と思いますよね。このサラダを侮るなかれ。ごまの風味と、にんにくが効いたドレッシングでぺろりと食べられますよ！
ハムカツに合う献立レシピ【スープ】5選
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ハムカツと合わせる汁物は、野菜たっぷりの豚汁がおすすめです。具沢山で満足感もばっちり！豚汁は野菜やきのこ、こんにゃく、豆腐など冷蔵庫にある食材で作れるところがうれしいポイントですよね。同じ大きさに切ると、味のムラもなく見た目もきれいに仕上がります。
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