生で食べる！やみつきズッキーニナムルレシピ

管理栄養士が徹底解説！ズッキーニの栄養成分＆おすすめの食べ方

今回は、最近スーパーで見かけることが多くなったズッキーニの栄養成分や効能についてを管理栄養士がご説明します。あわせて、栄養素を効率よく摂るためのおすすめの食べ方やレシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

ズッキーニの旬っていつ？見分け方やおすすめレシピをご紹介

きゅうりのような見た目が印象的な「ズッキーニ」。クセのなく、どんなお料理にも使いやすいお野菜ですが、旬や新鮮なものの見分け方ってあまり知られていないかもしれません。この記事ではそんなズッキーニについて徹底解説！あわせて、新鮮なズッキーニを活かしたおすすめレシピもご紹介します。

ズッキーニの大量消費におすすめの人気レシピTOP10

クセがなくいろいろな料理に使えるズッキーニ。この記事では、ズッキーニを大量消費できるレシピをmacaroni動画のクリップ数順にご紹介します！ズッキーニは、ほのかな甘味があって味わいは淡白。大人から子供まであらゆる世代に喜ばれるはずですよ。ぜひ日々の献立に登場させてください。